母親節即將到來，無論是子女展現孝心，還是媽媽給自己一個犒賞，相信如果能有兼顧健康與美麗的禮物，絕對許多人的首選！根據「網路溫度計」...

缺水或處於乾燥環境時，容易出現乾皮、脫屑，甚至龜裂與皺紋等困擾。在冬季乾燥的空氣與驟升驟降的氣溫下，更需要加強留意唇部肌膚的保養與護理。...

滑手機、趕報告、追劇、線上會議……根據統計指出，台灣人上網時間一日平均高達近8小時，增加許多健康危害可能性，在這個不能沒有3C的時代，...

「多吃魚才會健康學習好！」這是每個人從小聽到大的叮囑，但實際上在生活中，我們做到多吃魚了嗎？ 國人營養攝取中，Omega-3、...

現代人生活繁忙壓力大，常常感到焦慮、失眠，甚至有記憶力衰退的症狀嗎？具有英美專業芳療證照及藥草師證照的郭姿均，教您運用「記憶三寶」...

新冠肺炎席捲全球近兩年，除了日常做好防護措施，提升自身免疫力也是極為重要之事。西方藥草學認為調整免疫力需要分層：活化深層免疫力、...

現代人生活壓力大，常因便秘、甲亢、脂肪肝影響日常作息，具有英美專業芳療證照及藥草師證照的郭姿均，在開始學習藥草學與芳療後才發現，...