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#香藥草
花草茶(圖/ cottonbro @Pexels)
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花草茶也能提升生活品質!三種記憶香草的療癒力,穩固記憶不焦慮

現代人生活繁忙壓力大,常常感到焦慮、失眠,甚至有記憶力衰退的症狀嗎?具有英美專業芳療證照及藥草師證照的郭姿均,教您運用「記憶三寶」...

BY 天下雜誌
記憶力 精油 草藥
苦味藥草能活化深層免疫力(圖 / Lisa Hobbs@Unsplash)
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多吃「苦」竟然可以活化免疫力?苦味食材的 4 大好處

新冠肺炎席捲全球近兩年,除了日常做好防護措施,提升自身免疫力也是極為重要之事。西方藥草學認為調整免疫力需要分層:活化深層免疫力、...

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食材 藥草 免疫
許多常見的藥草其實是天然排毒聖品(圖 / Anne Nygård@Unsplash)
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壓力大病痛纏身?藥草專家推薦 10 大排毒聖品,在家也能輕鬆修復疲憊身軀

現代人生活壓力大,常因便秘、甲亢、脂肪肝影響日常作息,具有英美專業芳療證照及藥草師證照的郭姿均,在開始學習藥草學與芳療後才發現,...

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排毒 藥草 壓力
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