聖誕節才剛剛過去，忙著過各種節日的我們又要準備跨年了！跨年，台灣人不外乎就是在家裡舒舒服服地看著電視跨年晚會轉播，餐桌上或許是火鍋，...
現代人的生活步調緊湊，伴隨而來的除了壓力、情緒焦慮外，「睡得好」「睡得飽」也逐漸成為許多人面臨的生活難題之一。...
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