「本著對皮膚的熱愛，我從沒想過卻步！」這個宣言來自台灣首位開創青春痘門診的黃美月博士，同時，...

不少人有睡不著或睡不好的經驗，睡眠障礙已經是現代人共有的通病，不但影響到白天的生活作息，也默默地對身心健康造成不小的傷害。不過，...

成功人士都怎麼睡？名人的睡眠習慣、睡眠時間常常是大家好奇的焦點，究竟什麼樣的睡眠才是王道？綜觀大家較知悉的全球性知名人物，...

夜晚，結束一整天的繁忙行程後，總是想撲進被窩好好睡個覺，但想要擁有好的睡眠，對現代人來說幾乎是一件困難的事。若能透過一些好物的幫助，...

每個人都需要睡眠，好的睡眠能夠讓你保持健康的身體及良好的生活品質，在學習和工作上保有更高的效率，甚至每天也能擁有愉快的好心情。然而，...

你是否經常同一行字必須讀兩遍、用電腦時忍不住把玩身上的配件，或周圍一有聲響就無法專注？睡眠不足導致的組織胺分泌過度、聽覺敏感，...

凌晨三點鐘，昏黑的房間透進街上路燈那似譏笑的一道刺眼微光；牆上的掛鐘因為寧靜，滴答滴答的響聲彷彿節拍器，倒數計時著只剩下幾個鐘頭就要天明；...

現代人的生活步調緊湊，伴隨而來的除了壓力、情緒焦慮外，「睡得好」「睡得飽」也逐漸成為許多人面臨的生活難題之一。...