HEALTH 努力工作前，先好好睡一覺：從科學出發的 10 個睡眠妙方，緩解身心疲憊、提高生產力！ 你是否經常同一行字必須讀兩遍、用電腦時忍不住把玩身上的配件，或周圍一有聲響就無法專注？睡眠不足導致的組織胺分泌過度、聽覺敏感，... BY 三采文化 職能治療師 睡眠品質 失眠
