日本氣象廳在日前公布未來 3 個月的天氣預測，在日本北部地區、以及日本海一側的西部地區，降雪量有 40% 的機率高於歷年平均值，只有 20% 的機會降雪量低於平均值，且這個冬季溫度偏低，12 月至 1 月可能還會出現大雪。
降雪量增加，對於滑雪愛好者，以及專程赴日享受冬日風情的旅客來說可謂是一大利多，不僅能完整體驗日本隆冬活動與景致，透過「溫泉」抵禦寒冷的休閒活動也將大為火熱。因此，日本獨有的溫泉文化與旅館的套裝體驗，肯定是冬季必須強推的主力行程！
可除去溫泉作為日本經濟規模龐大的旅遊資源之外，日本各地上千處溫泉的特色，也是你在規劃冬季赴日行程時，可以加入研究範圍的有趣因素，尤其是有調養身心需求的旅客，更得用心選擇適合自己的溫泉住宿環境。
這次我們就來聊聊屬於日本溫泉神奇療效從何而來？今年冬季，又有哪些溫泉旅遊勝地最適合我們的讀者遠道前往！
泡溫泉是武將的戰後犒賞，平民的天然診間？
聊到溫泉養生，我們不久前，才提及來自芬蘭的公共桑拿，如何透過熱石與小木屋，滋養來自冰天雪地的維京民族。而身在東亞地區，依靠地熱實行養生之道的日本，其歷史韻味也不輸北歐，確實是「溫泉」的發揚之地。
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分享本圖泡溫泉在眾人印象中，除了入浴時受泉水與熱氣的浸泡，能使人達到通體舒暢的效果之外，在日本，還牽扯到了周邊環境、氣候、地質的影響，讓每個地區的溫泉都有些療效上的異同之處，根據生理與心理的綜合考量，某些愛泡溫泉的日本人，也會依照所謂的「泉質」，來針對性地治療自己身體正遭受的各種小毛病。所以在日本，對身體有治療功效的溫泉又稱作為「療養泉」，用療養泉來治病，又很直觀地被稱作「湯治」。
在地熱資源豐富的日本，「湯治」早在數百年前就在貴族與平民之間風行，包括戰國時代，許多人熟悉的武將大名，都對溫泉情有獨鍾，還有創立江戶幕府的德川家康本人，都是個喜愛在戰爭結束後，造訪熱海泡溫泉的養生專家。也是在承平的江戶時代，才有平民開始廣泛藉由溫泉調養疲憊身心的習慣，當時的人們流行著「一周一巡」，也就是每週泡一次溫泉，並持續一段時間的不定期療程。
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分享本圖雖然這這類療程並無醫學根據證明其功效，但也足見全民對溫泉提供的養生效果，大概都用行動給予了肯定答案。
而真正把將溫泉功效經驗證後做出整理的人，是被稱為日本實證醫學先驅的後藤艮山，他以學說「一氣留滯論」說明溫泉的實質藥效，並主張將「氣」透過高溫泉水進行釋放，能有效治療病症，這裡的「氣」與元氣的意思是一樣的，就是現代所說的自律神經。
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分享本圖舒解自律神經紊亂，在日本是普遍溫泉都有的固定療效，而依照泉質的不同，各地溫泉區的療效也有其特色，像是性質溫和，pH 8.5 以上的鹼性單純溫泉，就有著如肥皂功效般的洗淨功能，讓肌膚能保持水嫩不老化，又被稱作「美肌湯」。泉水中有細微泡沫的「碳酸泉」則能使末梢血管擴張，促進血流，因此就算水溫不高，仍會讓身體感受到充分的溫暖.....
溫泉療效數之不盡，接下來就來為你推薦從關東一路到九州地區，有哪些溫泉勝地值得你停留泡湯！可以針對自己的身體狀況，決定自己最適合去哪一座溫泉，在氣溫逐漸下降的冬季，赴日體驗全然的通體舒暢！
九洲溫泉鄉重現日本傳統風情——「濱膳旅館」
（圖／樂天旅遊）
分享本圖熊本縣作為九州地區的溫泉之鄉，位在熊本縣海邊的日奈久溫泉是該地歷史悠久的溫泉觀光地之一，也位在富有傳統日本風情的八代市，在街邊就能看到受地熱自然加熱的溪流流淌在城市老橋下。而「濱膳旅館」是深受旅客喜愛的溫泉住宿選擇。旅館的泉質屬於「氯化物泉」，因水質柔和而廣受讚譽，這類泉質有助於緩解關節痛、神經痛和手足寒冷、甚或憂鬱情緒等症狀，吸引了許多慕名而來的旅客。而濱膳旅館內部的每間客房，也配備源頭直供的半露天浴池，並根據不同裝飾風格，如大理石、中國石、柏樹和日式庭園設計，營造出多變化的住宿體驗。
（圖／樂天旅遊）
分享本圖「濱膳旅館」客房類型豐富，包括日式房、京都房和特別房，設計結合了日式與現代美學，搭配房內半露天溫泉設施，讓旅客能在私密空間盡享溫泉的暖意。餐點方面，旅館以「吃，健康」為主題，主廚嚴選當地的龍蝦、鮑魚、黑毛和牛等時令食材，打造創意懷石料理，旅客可選擇在客房內用餐，享受私密且放鬆的用餐時光。
冬季滑雪、禦寒的最佳去處——「摩周月岡溫泉」
（圖／樂天旅遊）
分享本圖一遇冬季，降雪量就特別充足的新潟縣，擁有全日本數量第三多的溫泉渡假村，也與大城市東京相隔不遠，算是首都圈養生愛好者的渡假勝地，而著名的「摩周月岡溫泉」以翠綠「硫磺泉」聞名，又被譽為「美容浴」或「長生不老之湯」，其 100% 的天然硫磺泉水，不僅深層放鬆身體的效果，還具有美容護膚的功效，深受女性旅客的喜愛，還對勞累痠痛、高血壓、糖尿病等問題有療效。
（圖／樂天旅遊）
分享本圖在飯店內設有六種不同的浴池，包括可觀景的花園露天浴池、私人包租浴池與共用大浴池等，讓旅客在各種設計風格中盡享泡湯的療癒。日式客房的設計典雅且溫馨，傳統榻榻米營造出濃厚日本風情。此外，「摩周月岡溫泉」周邊的滑雪場為冬季旅客提供豐富的戶外活動選擇，從滑雪新手到滑雪高手都能找到適合自己的雪道，體驗雪上活動的樂趣。在結束滑雪疲憊回到旅館後，旅客可以品嚐到以當地新瀉和牛、時令魚類與蔬菜製作的懷石料理，享受滿載當地風味的美食款待。
東京都後方的浪漫海灣——「熱海倶樂部迎賓館」
（圖／樂天旅遊）
分享本圖熱海作為東京後方的海港城市，一直以來都是東京人時常造訪的觀光地帶，除了欣賞浪漫的日本海景之外，溫泉更是該地不容忽視的必訪行程，畢竟遠近馳名的德川家康就是因為太喜歡熱海溫泉，才大費周章的把熱海泉水運至江戶府邸。而該地高鹽量的「鹽化溫泉」，有著極佳的護膚功效，也一樣能紓解過度畏寒、神經痛、恢復身體機能等
而這次推薦的「熱海倶樂部迎賓館」以其優美景觀與私人溫泉聞名，可將相模灣和熱海市的美景盡收眼底。旅館的溫泉源自 777 米深處的專屬源泉，富有保濕與美膚效果，特別受到注重保養和健康的旅客青睞。除擁有大窗景的大型公共浴池外，所有客房均設有露天或半露天浴池，讓旅客能在私密空間中享受熱海的迷人景色。
（圖／樂天旅遊）
分享本圖除了露天浴池外，另有私人桑拿與冷水浴的選擇，滿足追求全面放鬆的旅客。泡湯完畢後，旅客可以在飯享受由東京赤坂市的 Akasaka Tantei 餐廳精心製作的日式懷石料理。餐廳使用當地山珍海味，並以百山豆腐和當季新鮮食材製成的早餐為亮點。出了旅館，還能遊覽熱海市內的城鎮與海洋景觀，或到 MOA 美術館享受滿溢的藝術氣息，或是吃遍熱海市的各處甜食，包括最著名的豆沙溫泉饅頭，到了夜晚便能到海港周圍欣賞獨有的海洋夜景，是十分適合情侶到訪的溫泉之鄉。
來自鹿兒島的溫泉主題樂園——「霧島飯店」
（圖／樂天旅遊）
分享本圖位在鹿兒島的「霧島溫泉鄉」位在當地霧島連山的西南方，約有 20 家溫泉旅館開設在此。最為之知名的，便是日本幕末名士坂本龍馬曾在此地和妻子阿良度過蜜月假期的浪漫事蹟，到現在都還是吸引歷史迷紛紛朝聖的養生景點。
其中要推薦的「霧島飯店」便是在該地已開設近百年的旅館。「霧島飯店」擁有日本數一數二多樣的泡湯服務，就像是個泡湯主題樂園，每天約有 400 萬升的溫泉湧出量。館內廣闊的「硫黄谷庭園大浴場」設有由 14 個源泉分流出的 4 種源泉，擁有碳酸氫鹽泉、氯化物泉、硫磺泉、鐵質泉等泉質任由挑選。浴場內有讓流動水注往下沖擊酸疼部位的「沖擊泉」來用以按摩之用，還設有臥浴、午睡浴、柏木浴、長壽浴等多種泡湯設計，另外，還有站著享受溫泉的站力溫泉也是個新奇的體驗。
（圖／agoda）
分享本圖泡湯結束後，能享用獨具鹿兒島特色的傳統料理，包括用低脂軍雞肉與肉質柔軟的黑豬肉，結合蔬菜烹煮成的「黑豬肉涮涮鍋」，以及在 12 月～ 2 月和 5 月～6月為最佳季節的「日本銀帶鯡生魚片」等，及許多特色料理都能看到，連鹿兒島清酒「芋燒酎」也能品飲幾許，享受舒暢身心後的微醺。
