卸下一身外衣，環顧好不容易終於安靜下來的四周，細思自己最近的忙碌日復一日，偶爾疲倦，只能鑽進咖啡因裡，白天努力打起精神，人群裡盡力展現幹勁，而夜裏暗自僥倖又一個明日將近。生活起伏，孤獨有時，然而心底卻也偶爾享受著在獨身的摩登公寓裡，只為自己費心料理、不用一句晚安也能沉沉睡去，床邊擺著僅存一口的夏多內，原來孤獨的滋味或澀或甜。
時常躋身「世界幸福排行榜」的國家瑞典，其實也是最享受孤獨的民族，他們獨處、放空、思考，在偌大的城市裡，他們又如何為自己尋覓美好的獨處天地？
視孤獨為力量的瑞典人，單身也樂在其中
根據歐盟統計局（Eurostat）統計，瑞典逾半以上的家庭為獨居家庭，且在年輕人離家獨居的調查中也顯示，與歐盟年輕人離開原生家庭的平均年齡 26 歲相比，瑞典人離家獨居的平均年齡為 19 歲，為調查數據中最低年紀。信步瑞典首都斯德哥爾摩，不難看見高房矮樓緊湊比鄰，為數眾多、井然有秩的房屋為重視獨處空間的瑞典人騰出了一座座靜謐之境。
「在瑞典，我們比地球上任何其他國家都更加個人主義，擁有更加理性的價值觀。」——斯德哥爾摩大學文化進化學教授 Patrik Lindenfors
在這個盛行個人主義與獨居生活的國家裡，人們流傳著一句溫柔而堅定的古老諺語：「孤獨是強壯。（Ensam är stark）」這句俗諺一窺瑞典人的核心價值，不難發現瑞典人崇尚的個人主義，讓人們能夠更輕鬆自在地按照自己的選擇生活而無需受到評判，然而某種程度而言，這件事也本質上地改變了瑞典人看待浪漫關係的性質。
歐洲統計局曾針對結婚年齡做過調查，瑞典女性第一次結婚時的平均年齡為 33 歲，男性為 35.7 歲，在瑞典，單身是種文化、孤獨是種享受，年輕男女不怕獨自生活，不受「男大當婚女大當嫁」的世俗價值束縛，也不以婚姻及感情狀態定義成敗。年屆人生美好年歲，面對愛情可以不急不徐，愛上了誰不大聲疾呼，分開了也不張揚旗鼓，反正人生終究獨自前來，靜默回首。
「單身」在瑞典是如此稀鬆平常且正向，國家也利用高稅收福利制度來推動平等主義願景，從失業救濟金、托兒服務補貼到高等教育體系納入義務教育，瑞典人受益於「從搖籃到棺材」的社會福祉，生命的每個階段都獲得了相當程度的保障與支持。
最享受孤獨的國家，用最浪漫的方式獨處：瑞典人的「野莓之地」
在這人悠閒心清淨的國家，「獨處」似乎是種日常必須，為覓一隅獨處境地，瑞典人用「Smultronställe」為自己保留安靜，在喧嚷紛擾的城市裡堅守一份孤獨信仰。
Smultronställe 的原意為「野莓之地」，結合瑞典文「smultron」（野莓）以及「ställe」（地方）兩個單詞，這個詞最早鑑於二十世紀，後來成為遠離世俗塵囂，至鄉村悠閒渡假的代名詞，也用來描述令人感覺幸福、能夠忘卻煩憂的一段時間或一個空間；野莓現跡，彷彿此處美好沓來，人心圓滿豐盛。
由於渴望獨處，瑞典人會挑選一人煙罕至之處作為自己的 Smultronställe，Smultronställe 對瑞典人而言，不只是用來緬懷過去的地點，更是暫時逃離現實世界的秘密基地。
野莓之地如何尋覓？
Smultronställe 野莓之地可以是一間老播放你鍾愛的爵士樂曲的風格咖啡館；可以是一片走近便讓人心曠神怡的靜謐林地；也可以僅是家中曬得進柔和晨光的溫暖一隅。
瑞典當地媒體《THE LOKAL Sweden》曾與瑞典鐵路公司旗下的 Arlanda express 合作，精選出 8 種主題的 Smultronställe，包括：可俯瞰河景，坐擁優美城市景緻的山頂景點 Skinnarviksberget、夢幻的斯德哥爾摩花園 Rosendals Trädgård、能盡情徜徉鬱鬱蔥蔥牧場，體驗典型斯堪地納維亞自然景觀的 Värmdö⋯⋯
瑞典斯德哥爾摩的花園綠洲 Rosendals Trädgård（圖／Rosendals Trädgård Facebook）
分享本圖瑞典人以「大自然」為靈感，汲取生活幸福感
珍惜獨處時光的瑞典人，或許因為有處安放煩憂、有閒靜賞身旁景色，他們時常能用細膩而唯美的詞彙來貼切地描摹大自然景觀，一片平凡的野莓地，瑞典人便將其視為恬靜之徵，在之中恣意獨處，感受人生。除了 Smultronställe 外，瑞典文中還有以下這些詞來描繪日常生活中似夢般綺麗的大自然時刻。月光灑落湖面，波光粼粼時能為之動容；清晨讓清脆鳥鳴喚醒，心也覺寧靜祥和；或是黎明將近，朝陽大片染紅了家園，最令人心思隨之澎湃。
瑞典人用來形容自然景色與大自然時刻的單字
分享本圖一個詞兒一個景，無論心情煩憂或歡快，或坐或躺在自己的野莓之地中，任微風輕拂過臉龐、鳥鳴花香渲染心情，苦悶便也隨風消散大半。瑞典人的孤獨，是大片莓果園裡的一抹甜香。
下回不妨也為自己找處只有自己知道的 Smultronställe，無論天晴或陰雨，想獨自一人靜靜時便去，賞一回那城那山或那景。
參考資料來源：
1.《The New York Times》：Like Garbo, Swedes just want to be alone - Europe - International Herald Tribune
2.《THE LOKAL Sweden》：Summer in Stockholm:Find your very own ‘smultronställe’
3.《BBC》：This might be the loneliest country for expats
責任編輯/ 陳鈞煥
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