夏日午後，我坐在咖啡館，喝著冰紅茶，看著人們從眼前經過，突然門被推開，走進一位高挑濃眉的女生，我心想，應該就是她吧，今天的主人公 − 邑葵。和照片中的冷冽感不同，她面帶微笑的朝我走來，我們開啟一場運動與生活方式的對談。
「站在出發台上，雙手抓住橫杠，腳踩在出發台的後緣，隨著鳴槍聲，跳入水中。」每當看見游泳選手的比賽畫面，總讓我緊張感湧上，不自覺得為他們歡呼加油，沈浸在刺激的氛圍裡。都說台上一分鐘，台下十年功，這使我不驚好奇，平日裡，在頒獎台上閃閃發光的游泳選手們，他們背後不為人知的艱辛與故事，這次與前游泳選手邑葵，坐下來暢聊游泳池外的準備與人生軌跡，也許你曾聽過她八金蛙后的稱號，以及在 2025 世壯運中奪得三金二銀一銅的好成績，但其實，她，同時也身兼模特兒，喜愛衝浪。就讓我們一起來與邑葵聊聊，她的生活和游泳之於她的意義。
偶然入行，努力與天賦同行
站在泳池中的板凳上，手拿浮板，等待教練的指導，相信這是很多人剛學游泳時的童年記憶，對邑葵，也是如此。相較於其他游泳選手，她較晚入門，一直到小學五年級才接觸游泳，談到入行的原因，她幽默的說「其實一開始，是因為體重比較重，爸爸帶我去參加暑期的游泳班，本意是希望，我可以瘦下來，沒曾想上著課，發覺水性還不錯，也比其他同學游得更快，就一直學習下去，因緣際會下開啟選手生涯。」我心想，真是有趣的機緣，同時好奇，都說第一場比賽，會讓人難忘，那也有另她印象深刻的比賽嗎？
「有次父親帶著我與妹妹參加縣運，當時很緊張，沒曾想居然獲得了前三名，站在其他年長的參賽者旁，還被形容是哪裡蹦出來的小孩呢！」有趣的說法，讓我腦中不自覺浮現出那個場景，會心一笑，心想真有意思。然而，除了天賦外，其實也少不了邑葵日復一日，年復一年的努力，她說到「一日不下水還好，但三天不下水，就好似一個月之久，水性也會變差，因此當時進行著高強度的訓練。」國中，當我們還在思考下課後要去逛街、看電影、吃飯時，反觀，她正在游泳池堅持訓練著，雖然過程艱辛，但，回想起當年時光，她卻感激著說到「因為有這段經歷，讓我的抗壓性更強，也算是擔任選手的一大收穫。」
邑葵，因緣際會下入行，努力與天賦，讓她斬獲多項獎牌。（圖／十月攝影工作室 提供）
分享本圖隱藏在光芒後的傷
身為觀眾的我們，看到選手在場上的活躍、獲獎的光榮時刻、失誤時的自責與難過，但背後的努力與付出，往往被遺忘，身為選手的他們，為自己熱愛的事物，盡了極大的心血，常說運動員的身心都刻畫著努力練習的痕跡與印記，邑葵也是如此。心理，會害怕成績停滯， 想進一步，就需面臨更高難度的訓練，她描述著「就像是心中，有個惡魔與天使，他們互相打架，一位說，偷懶一下不會怎麼樣，另一位，又反駁，不行休息就會退步。」雖然不是運動員，但，這就如同減肥或健身一樣，一想這種痛苦的過程，她要經歷一整個選手生涯，對她感到由衷的敬佩。
另外，身體上亦是如此，她沉靜的描述著「如果受傷了，不能練，又會痛，那個感覺，是非常低潮的。」有一次她不幸受傷，「高中某一陣子，肩膀一抬就會痛，剛好臨近大比賽，我就趕緊去看病，做針刀治療。」談到這，我不驚好奇針刀是什麼？她細心的解釋「針刀，它比針灸的針還要粗，用它插下去，破壞組織，讓其重整，雖然治療過程非常痛，但隔天就可以練習。」言下之意，透露出儘管再痛，但用針刀，就能有繼續練習的機會，不用因傷勢過重而被迫停練，讓我再次對她堅強與毅力感到佩服，也發現了專屬於她身上努力不懈的閃光點。
邑葵，經過多年嚴格的訓練，在多場賽事中皆取得亮眼成績，其中最讓人矚目的不外乎是，2007年全大運個人＋團體接力，共斬獲八面金牌，至此她有了「八金蛙后」的稱呼。在我驚訝她的實力時，更好奇，這個稱謂，是否會為她帶來煩惱與壓力呢，她坦言，「讀研究所時，比較少練習，如果突然提到這個名字，好似，自己依然很厲害，因此有點不習慣，然而，朋友紛紛說著，這個稱號，非常不容易，我就逐漸想開，欣然接受，因為記憶點高，我現在還越來越喜歡呢！」聽到這，我想著，原來選手，身心皆需具備極大的抗壓性，真不容易。
當選手變為教練？
身在某個角色時，才能體會到，它的不易，就如同，孩子，有天成為父母，感受到爸媽的辛勞；選手，變成教練後，又會有什麼轉變？大學畢業，邑葵選擇繼續讀研究所，接著退役，不當選手的她，轉身投入教育行業，在景興國中教孩子們游泳，她說到「我在教學時，會回想，當時教練是如何帶我的，一想到長時間的練習，都可以看見他陪伴的身影，不只有選手在努力，教練也十分辛苦，要照顧我們的游泳成績、安撫心情，還要關注課業。」投身教練一職後，還發現一點，有趣的說著「小時候，訓練太累，都會在水裡偷偷罵教練，現在角色互換後，我想說，孩子們在水裡罵我，我也知道。」風趣的描述，瞬間把我逗笑了，但又拉回思緒，雖然訓練真的辛苦，但教練是一心為選手，就如同傳承一樣，如今換邑葵走到這個位置，將自己的故事、夢想，延續給下一代。
（圖／十月攝影工作室 提供）
分享本圖40歲，世壯運再出發
「想運動，年紀多大，也許都不是問題，而是想要的心。」這是今年世壯運，我看見—追夢的勇氣，像是比賽中年齡最大 105 歲，來自泰國的薩旺，以及金氏世界紀錄最年長的羽球選手 104 歲的林友茂，每位選手在賽場上的表現，在激勵著我們，雖然年紀稍長，依然可以走出戶外運動。今年邑葵，在賽事上也獲得十分優越的成績，這是她時隔多年復出，報名的過程也特別有趣，她回憶著說到「當時，是我一位朋友，在身旁鼓勵我，可以報名，雖然已離開選手身份多年，但他相信我，依然可以再次活躍！」
也許，這看似一個簡單的決定，但對邑葵來說，卻經過深思熟慮，已經退役多年，加上懷孕生孩子，現今帶著兩個孩子，需要抽空訓練，除此之外，還有一個坎，要跨越，便是以前比賽，很常得牌，擔心成績有所差距，她坦言到，「當時很擔心，若被往年成績比我後面的選手，比下去，感覺會很沒面子。」但，這讓我更好奇，究竟是什麼原因，讓她下定決心參賽，她露出自信的神情說著「但，我都快 40 歲了，還需要什麼面子呢，就參加吧！」聽完她的敘述，讓我反思，也許不被框架綁著，相信自己，才能活出自己的樣子，這是我在邑葵身上看見，那勇敢直面挑戰的運動家精神。
世壯運，邑葵獲得不錯的成績，用她的行動證明，不論年紀，都應有追夢的勇氣。（圖／邑葵經紀人 提供）
分享本圖經過賽前的準備，邑葵在世壯運得到三金二銅一銀的好成績，她笑著說「比賽前，沒想過會得到這麼多獎項，因為跟全世界厲害的選手們比賽。」談到，拿牌的那一霎那，最想感謝的人，她說到，「首先非常感謝老天爺給予機會，再來是，感謝上天派了很多善良的小天使們，在我身邊支持鼓勵我。透過這次比賽，我發現不要輕易被年齡限制住，想做的事！要先嘗試，就算失敗也沒關係，因為不試，永遠不知道自己可以走多遠。」她講話流露出堅定的神情，再次讓我震撼與欽佩，原來夢想永遠都不遠，而是缺少勇敢做夢的勇氣。
未來不可知，只願追尋我所愛
「如果重回國小五年級，知道未來將面對很艱辛訓練，你還願意走上游泳之路嗎？」當我問出這句時，邑葵，馬上堅定地回覆「還是會！」「一路上，也許會遇到困難，但那些挫折會教你學習，成為生命的養分，因此，我依然會選擇游泳，但希望能更有智慧。」聽完這段話，我原本暖心的情緒，馬上被拉回來，瞬間笑了出來，覺得也許這就是運動選手的純真吧！而運動，對她來說，是舒壓，亦是生活的休息站，除了重訓外，衝浪，也是她的一大興趣。拿著衝浪板，踏著浪，走向湛藍又神秘的大海，「看到海，腦海中都會浮現文字....。」她抬頭，好像將思緒帶回記憶中的那片海。
「浪，跟隨風，一道道打向岸邊，我趴在衝浪板上準備，看著眼前的浪花，總想著，為什麼會選擇這道浪？錯過這道，會怎麼樣嗎，其實並不會。」就好似人生一樣，就算錯過一道浪，衝失敗，也沒關係，重要的是，從中學習了什麼，就如同，一次次衝浪時，去抓時間，加快或放慢速度，總有學會的那一天。邑葵自信的描述著「生活亦如此，不要怕犯錯，可以從錯誤中學習；不要怕嘗試，試過才知道，什麼適合你，能帶給你開心。」
（圖／邑葵經紀人 提供）
分享本圖我是兩個孩子的母親，即將邁入四十，但那是必須停止前進的理由嗎？並不是。只要人活在世，就能追尋所愛。邑葵，用實際行動，表達出自己的態度，而她的故事，同時激勵著許多人，勇敢跨出那一步，她總說，「我會回想，過去做的事情，以及餘生，想活成什麼樣的人，我也許不是一位成功的企業家，也不是有錢人，或是非常優秀的好人，然而，若我所擁有的故事、信念，能帶給別人正面影響，那我會很開心。」
接下來的生活，想怎麼過，相信這是沒有標準答案的，人生就像畫筆，每個時期都揮灑不同色彩。她用閃亮的眼神告訴我，「我的夢想，是跟今年世壯運上勇奪蛙式金牌的 97 歲的唐成瑤一樣，在年老時，還能繼續參賽。」持續選擇所愛，追尋所愛，我彷彿看見，就算滑倒很多次，但依然堅定走向泳池旁，站在準備板上，縱身一躍，濺起水花的游泳選手 − 邑葵。
