我不是天生自信!羅蘭 ROLAND 如何後天培養迷人的強大自信?

羅蘭(圖/1% Style,攝影/蔡孝如)

說到「日本第一男公關」,相信許多人腦海裡已經浮現羅蘭 ROLAND 充滿魅力的身影;多年來,羅蘭依靠獨特美學和充滿後勁的名言,成為備受媒體及大眾關注的話題人物,也鼓舞了許多人走向更有自信的人生。

踩著穩健的步伐踏進採訪空間,羅蘭充滿自信的姿態一瞬間就抓住了所有人的目光。雖然有著「這個世界上只有兩種男人,我,和我以外的」這樣充滿霸氣與自信的名言,但羅蘭本人卻出乎意料地沒有距離感,在採訪的空檔也不斷和工作人員們談笑、互動,十分親和。

羅蘭的人生經歷過幾次重大轉折,從最早以職業足球選手為志向,到後來以「日本第一男公關」和各種驚世自信名言聞名於世,現在的身份則是創業家、經營者、慈善家。在羅蘭人生中的各個階段,究竟是怎麼孕育出對自信的看法和做法的?一般人又該如何獲得羅蘭般的強大自信呢?

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正在接受拍攝的羅蘭,光是站著也看起來自信十足。(圖/1% Style)

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「公眾場合沒自信,就像是約會不化妝」,羅蘭自信建議:有自信才有吸引力

充滿自信的羅蘭,帶著一臉燦笑,先對我們坦承一件事:其實他並非天生就充滿自信。

如今我們看到的充滿自信的羅蘭,這是他後天努力的成果,求學時期的他,和現在大不相同。高中時期的羅蘭,目標是成為職業足球選手,就讀於體育強校的他,因為班上沒有女生,因此從以前開始就在沒有女孩的環境中長大。

「你可能不相信,但我曾經非常不擅長和女性說話」羅蘭一邊分享一邊開懷大笑,看著羅蘭現在的神色自若,以及「日本第一男公關」的頭銜,這確實是讓人難以想像的反差。

「在我開始成為男公關後,我開始在電視和各種媒體上看到自己的樣子,剛開始時我很緊張,而且說實話,我看著自己的樣子,對自己覺得很不爽。」

不過,客觀看見自己的樣子,這帶給羅蘭很不同的發現。他意識到,一個人的魅力、吸引力,其實和「自信」息息相關。兩者的關聯就像化妝一樣,一個在公眾場合缺少自信的人,就像一個沒有化妝就去約會的人一樣,很難對其他人產生吸引力。

隨著一次又一次的嘗試,羅蘭找到讓自己建立自信的訣竅,無論是擔任男公關時面對女性客人,或是現在作為創業家,要面對合作夥伴及員工,都能帶著滿滿的自信面對,「這是我透過努力克服的」。

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羅蘭笑談自己的過往,時至今日所建立的自信,其實亦是透過一次次的嘗試而找到其中訣竅。(圖/1% Style,攝影/蔡孝如)

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「我就是全世界最好的美髮師」,羅蘭自信建議:無論如何,先假裝有自信

一個缺乏自信的人,有可能經過一兩句提醒後,立刻讓自己充滿自信嗎?羅蘭認為,這其實相當困難,所以他不會告訴別人「要有自信」,而是要「假裝有自信」。

自信很難一步到位,需要經過長期練習,但是「假裝」不同,這是立刻就可以改變的行為,只要有心,從意識到的那一刻開始就可以馬上進行,並且很快就能改變別人對自己的看法。從別人的角度來看,一個擁有自信的人,比沒自信的人更值得信賴、更有吸引力。

羅蘭舉例,在經營一家理髮店的時候,即使是個缺乏自信的人,也可以假裝成「世界上最好的理髮師」,帶著自信、大大方方替客人剪頭髮,而不要真的讓客人感受到理髮師的信心不足。想要讓自己充滿魅力、值得信任,「假裝自信」是最起碼、最能立刻開始進行的方式。

要想假裝自信,姿態、聲音、語速都十分關鍵。羅蘭把例子拉回到正在接受採訪的自己,「如果我現在聽起來非常焦慮,不管我的內容有多好,我覺得觀眾都不會從我的內容中有收穫;另一方面,如果我這樣坐下,用很有自信的方式說話,好像我是世界上最厲害的人一樣,那無論我說什麼,觀眾都可能認為我在說些非常重要的事。」

Q:以前擔任男公關,和現在自己創業成為老闆,對外呈現的充滿自信的形象會不一樣嗎?

羅蘭:以前做男公關的時候,我比較浮誇,喜歡把腳放在桌子上或其他地方,現在還是比較禮貌一點。公關是一場戰鬥,我不想輸、也不想被低估,所以我必須顯示自己更強大。

如果你當時遇到我,我想你不會喜歡我,所以我很高興在正確的時間遇到你哈哈。

透過肢體語言和語氣提升自信,羅蘭自信建議:放慢語速、避免小動作

以各種驚世名句聞名的羅蘭,十分看重「話語」之中帶來的自信,不過,肢體語言和語氣也是不可忽視的。羅蘭分享,很多人在約會的時候,會很看重自己說出的每一句話,但卻沒有注意到,他的肢體動作和語氣已經透露出緊張感。

「我說話的時候,會努力記住這兩點:說話的聲音比平常低,說話的速度比平常慢。」會做這樣的提醒,是因為人在緊張的時候,往往會說話說得比平常快、聲音比平常高,所以如果有人說話太快、語調太高,大家很容易感受到這是個緊張的人。

另外,很多人在緊張時會做些小動作,例如手指會動來動去,這樣的動作很容易被觀察到,也會被視為是個緊張反應。「如果你要做一些手勢,你應該要動作大一點,然後和緩地做。」

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羅蘭親身傳授「自信」的秘訣(圖/1% Style,攝影/蔡孝如)

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「獨自一人時,我盡量認為別人比我成功」,羅蘭自信建議:假裝之後,還是要努力成長

隨時都散發著強大自信,認為自己是獨特的存在,即使在面對困難時也會先假裝有自信,這樣的羅蘭,在私底下是什麼樣子呢?

「我在公眾場合,盡量表現得比別人更成功,而當我獨自一人時,我盡量認為別人比我成功。」羅蘭分享,如果在自己孤單一人的時候,還自認自己非常成功、是最強的,那麼就沒有必要繼續努力了;私底下時,這種「認為別人比自己更好」的心情不是壞事,這會讓自己想要努力進步,然後在未來比別人做得更好。

對外展現出滿滿的自信,獨自一人時反而更在意自己不夠好的地方,羅蘭認為能在這兩種模式之間切換是最好的。「如果你即使面對自己,也覺得自己是最成功的,那你就是一個永遠不會成長的人,我不想成為這樣的人。」

「讓人無聊是種暴力」,羅蘭自信建議:要佔用別人的時間,就要充滿自信

日本人在送禮的時候,常常會有「一點小東西不成敬意」這樣的說法,不過羅蘭對此相當不以為然,「如果有人對我說這句話,我不會覺得他有禮貌,我反而覺得他很無聊,這樣的小東西他不應該給我。」

同樣的狀況,也會出現在許多人和人的相處之中。有些人會在分享事情前先說「抱歉我沒什麼準備」,或是喜歡在介紹自己時強調自己沒什麼特別的,這類的舉動,羅蘭都覺得大可不必。就像每個人都會更想收到對方「不惜一切代價」準備的最好的禮物一樣,我們在認識一個人、聽別人說話時,也更想聽到對方充滿自信的說法、充滿自信的內容。

比起說些看似謙虛的話,羅蘭覺得展現自信才是真正有禮貌的行為,「佔用了別人的時間,就要給別人最好的東西。」在羅蘭的眼中,假裝謙虛、對自己說出話沒有自信的人,相處起來是最無聊的,「讓人無聊是種暴力,我們應該努力讓相處變成一段有趣的時間。」

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羅蘭認為當佔用了他人的時間,比起謙虛應對,適度地展現自信反而是禮貌的展現(圖/1% Style,攝影/蔡孝如)

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「不懂說 NO 的人,說出的 YES 是沒價值的」,羅蘭自信建議:當個能自信說出「不喜歡什麼」的人

羅蘭和 PressPlay Academy 這次合作的線上課程將會在台灣發售,對於第一次進行線上課程,羅蘭也覺得非常興奮。「我很期待,這是我以前從來沒做過的事,我想這堂課會賣得很好的。」羅蘭分享,這次線上課程中的每一段都是它的最愛,「但特別是第 4 章,它涉及到了人際關係,雖然長度相當長,但這章的內容是必看的。」

在日本人的民族性格裡,有時候朋友做菜給自己吃,就算是不好吃的東西,也覺得非得要吃下去,但羅蘭反倒覺得,這種和朋友的相處過程,自信地說出「NO」非常重要。

「如果有人說你做的任何菜都很好吃,那他告訴你的話,你都很難判斷他說的是真的假的;不過如果有人會告訴你『這道菜不好吃』,那他說『好吃』的時候是可以相信的。」羅蘭認為,自信地說出自己不喜歡某樣東西,這看起來很不禮貌,但實際上是一件非常好的事,讓說出的「YES」變得更生動、更有意義了。

反過來看,羅蘭認為永遠把「YES」掛著嘴邊的人,說出的話是最沒有意義的,「這樣的人很可悲,因為『美味』、『喜歡』、『愛』這些詞都變得不值一提。」每件事情都說好,不懂得表現出反對的看法,在羅蘭眼中,這絕不是真正的善意。「不懂說 NO 的人,說出的 YES 是沒價值的。」

Q:有什麼事情,是即使有強大的自信,也還是覺得很困難的?

羅蘭:最近多益考了很低的分數,太震驚了!

Q:怎麼會?你的口說這麼流利!

羅蘭:文法太難了!不過沒關係,我會繼續努力的!

責任編輯/鄧羽辰

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1% Style 主理人、內容製作人,擁有理科 + 文科 + 商科三重血統。

閱聽喜好相當雜食,畢竟科學、人性、商業、歷史、文化⋯⋯共同組成了真實生活;但對流行元素頗為挑食,只偏愛特別充滿細節、歷久不衰的事物,這是一種對注意力的堅持,對時間的推崇。

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